2022-05

運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまりません。やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気、人生を充実させるすべてが、体を動かすことで手に入ります。「運動と幸福」のメカニズムを解き明かした最高の人生をおくるための実用書です。